Con un semplice questionario  di facile utilizzo, puoi misurare quanto sei soddisfatto, nel complesso, della tua vita.

Il test, denominato SCALA DI SODDISFAZIONE DELLA VITA, è tratto da Goldwurm G., Baruffi M., Colombo F., Qualità della vita e benessere psicologico, Milano, McGraw-Hill, 2004).

Scrivendo a puoi chiedere gratuitamente i seguenti altri due test:

• test sulla tua Consapevolezza
• test sulla tua condizione di vita rispetto alle tue aspettative

ISTRUZIONI PER L’UTILIZZO DEL QUESTIONARIO DI SODDISFAZIONE DELLA VITA

Di seguito sono riportate 5 affermazioni che potresti condividere o meno

Usando la scala da 1 a 7 sotto riportata, indica quanto condividi ogni frase scrivendo a sinistra il numero scelto

Cerca di essere aperto e sincero nelle risposte

Infine calcola il punteggio complessivo ottenuto e la relativa interpretazione

QUESTIONARIO 

__ Per molti versi la mia vita si avvicina al mio ideale

__ Le condizioni della mia vita sono eccellenti

__ Sono soddisfatto della mia vita

__ Fino a ora ho ottenuto le cose importanti che volevo dalla vita

__ Se potessi rivivere la mia vita, non cambierei quasi nulla

SCALA DEI PUNTEGGI

7 – Sono pienamente d’accordo

6 – Sono d’accordo

5 – Sono parzialmente d’accordo

4 – Non sono d’accordo né in disaccordo

3 – Sono parzialmente in disaccordo

2 – Sono in disaccordo

1 – Sono pienamente in disaccordo

PUNTEGGIO           INTERPRETAZIONE

5-9                  Estremamente insoddisfatti della vostra vita

10-14              Molto insoddisfatti della vostra vita

15-19              Abbastanza insoddisfatti della vostra vita

20                    Circa neutro

21-25              Abbastanza soddisfatti della vostra vita

26-30              Molto soddisfatti della vostra vita

31-35              Estremamente soddisfatti della vostra vita