Per me lo yoga è un viaggio di consapevolezza. Attraverso il respiro, corpo e mente imparano a parlarsi e in quel dialogo nasce l’ascolto di sé. (Monica)

Cos’è per me lo yoga. Difficile riassumere e tradurre in parole quello che rappresenta per me questa disciplina, ma ci provo.

Parto proprio dalla parola ‘disciplina’. Quando iniziai a praticare abitualmente, il fatto di srotolare il tappetino ogni mattina all alba (unico momento … Leggi articolo