Yoga e scienza

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Per effettuare un passo in avanti, è opportuno che l’essere umano sia capace di trarre giovamento da tutta l’esperienza finora realizzata e quindi anche di fondere i benefici derivanti dai progressi materiali con le esigenze dell’anima, il progresso scientifico ed i valori spirituali, il trascendente e l’immanente.

In particolare, quanto elaborato nel corso dei secoli da scienza e dottrine spirituali può essere oggetto di duplice atteggiamento, evidenziandone, cioè, le rispettive … Leggi articolo

Tecniche di Rilassamento

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Di seguito alcune tecniche di rilassamento, che possono anche essere combinate tra loro.

  • Contrarre per poi rilassare

Si contraggono una alla volta tutte le parti del corpo e subito dopo si rilassano: così si impara a percepire la differenza tra lo stato di contrazione e quello di rilassamento, che è il suo opposto. Infine sdraiati supini, sostenendosi sulle natiche e sulla parte inferiore della schiena, si sollevano di scatto verso … Leggi articolo

Spiritualità e religioni

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La spiritualità, originata dalle conoscenze mistiche, ha talora generato dottrine o religioni che a questi mistici si sono ispirate e che hanno istituzionalizzato e tramandato il loro messaggio, ponendoli a fondatori e profeti. Nella storia orientale dunque, nonostante le loro evidenti differenze, Induismo, Buddismo, Taoismo e Zen basano la loro natura più intima su di una proclamata universalità, che altro non è se non affermazione di appartenenza alla totalità.

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Misurare e migliorare la Qualità della vita.

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La Qualità della vita (QDV) può essere misurata tramite una grande quantità di indicatori.

Nel libro Qualità della vita e benessere psicologico (di Goldwurm G., Baruffi M., Colombo F.), vengono considerati alcuni aspetti, distinti in oggettivi e soggettivi.

Aspetti della QDV oggettivi

  • l’abitazione
  • il lavoro
  • il livello economico
  • il reddito
  • il tempo libero e la sua organizzazione
  • l’ambiente fisico, ecologico
  • la rete di relazioni sociali e culturali
  • l’istruzione e il
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Educazione e società

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Non è possibile dare un senso univoco al concetto di educazione né un indirizzo unitario alla sua storia e un discorso su di essa va necessariamente contestualizzato e inquadrato alla luce del suo mondo e del suo tempo.

È però possibile tuttavia trovare un senso comune delle prassi educative e formative nell’obiettivo di trasmettere, in modo consapevole ed organizzato, le conoscenze, le competenze e le abilità ritenute adeguate per lo … Leggi articolo

8 modi per sconfiggere i pensieri negativi

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Gli 8 modi per sconfiggere i pensieri negativi sotto riportati, inerenti a una ricerca secondo la quale è possibile eliminare i pensieri disturbanti e ricorrenti, sono tratti da un articolo di Daniela Cangelosi reperibile all’indirizzo http://spazio-psicologia.com.

  1. Distrarsi

La tendenza naturale della mente è quella di focalizzare più cose.

Ma per quanto possa sembrare strano, gli studi suggeriscono, che è meglio concentrarsi su una cosa ben definita, piuttosto che … Leggi articolo