Meditazione di quiete sul Lago

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Immaginiamo di vedere un lago immerso nel verde, nel contesto di un paesaggio tranquillo e rassicurante. Ci concentriamo sulla superficie dell’acqua che diventa via via sempre più quieta fino diventare priva di qualsiasi increspatura, immobile e liscia come uno specchio. Ci lasciamo pervadere dall’immobilità e dalla quiete.

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