L’etica dello Yoga

L’orientamento etico del praticante ha particolare importanza nello Yoga: sviluppare atteggiamenti e comportamenti positivi verso se stessi e gli altri è elemento essenziale nella costruzione del benessere, a causa del legame che unisce il praticante a tutto ciò che esiste.

Ne sono un chiaro esempio alcuni versi del capitolo XVI della Bhagavad Gita, che distingue in particolare tra ciò che è divino (ci conduce in uno stato di coscienza benefico) e ciò che è demoniaco (solleva conflitti e contraddizioni e dunque apporta sofferenza), e i contenuti etici di Yama e Niyama nell’Astanga Yoga di Patanjali, che vengono presi a riferimento anche da molti insegnanti di Hatha yoga.

Nelle scritture troviamo dunque norme e valori in sintonia con il modo di vedere la vita dello Yoga, che sottolineano l’importanza di praticare le virtù che portano alla realizzazione spirituale e abbandonare quelle che distraggono da esso.